단계별 식단은 극단적인 식이 제한을 전제로 하지 않습니다. 채소·단백질 위주 구성(샐러드, 닭가슴살, 두부 등)을 활용하는 예시를 안내하며, 실제 진행 방법은 공식 구성 기준으로 상담에서 확인하세요.
운동 없이 가능하다는 표현은 개인차가 커 단정하지 않습니다. 활동량이 적은 분은 그 조건을 전제로 진행 방법을 안내드리며, 결과를 보장하는 방식의 설명은 하지 않습니다.
정체기가 오거나 어지러움 등 불편이 느껴지면 프로그램을 중단하고 상태를 먼저 확인하세요. 진행 중 궁금한 점은 담당 파트너에게 바로 문의하실 수 있습니다.