운동 없이 가능하다는 표현은 개인차가 커 단정하지 않습니다. 활동량이 적은 분은 그 조건을 전제로 진행 방법을 안내드리며, 결과를 보장하는 방식의 설명은 하지 않습니다.
직장·육아와 병행이 걱정되신다면 평소 식사 시간대와 활동 패턴을 먼저 남겨주세요. 아침·저녁 섭취 순서와 식단을 일정에 맞춰 조정하는 방식으로 무리 없는 진행 순서를 안내드립니다.
위너핏 헬스기구 브랜드와 이름이 같아 검색 결과가 섞이는 경우가 있습니다. 이 페이지는 독일PM 피트라인 제품을 활용한 7일 프로그램에 대한 안내입니다.