임신·수유 중이거나 당뇨·고혈압 등 지병, 복용 중인 약물이 있다면 시작 전 의료진과 상담하시길 권합니다. 프로그램에 사용되는 제품은 건강기능식품·식품으로 질병 치료·예방 목적이 아닙니다.
종료 후 관리가 걱정되신다면 유지기 이후의 식단 방향을 함께 안내드립니다. 요요 여부는 이후 식습관에 따라 달라지므로, 7일 이후에도 지속할 수 있는 일반적인 원칙을 기준으로 설명드립니다.
직장·육아와 병행이 걱정되신다면 평소 식사 시간대와 활동 패턴을 먼저 남겨주세요. 아침·저녁 섭취 순서와 식단을 일정에 맞춰 조정하는 방식으로 무리 없는 진행 순서를 안내드립니다.