단계별 식단은 극단적인 식이 제한을 전제로 하지 않습니다. 채소·단백질 위주 구성(샐러드, 닭가슴살, 두부 등)을 활용하는 예시를 안내하며, 실제 진행 방법은 공식 구성 기준으로 상담에서 확인하세요.
임신·수유 중이거나 당뇨·고혈압 등 지병, 복용 중인 약물이 있다면 시작 전 의료진과 상담하시길 권합니다. 프로그램에 사용되는 제품은 건강기능식품·식품으로 질병 치료·예방 목적이 아닙니다.
운동 없이 가능하다는 표현은 개인차가 커 단정하지 않습니다. 활동량이 적은 분은 그 조건을 전제로 진행 방법을 안내드리며, 결과를 보장하는 방식의 설명은 하지 않습니다.